Familienzauber
Achtsam * Entspannt * Selbstbewusst
Kinder-Entspannung
Ihr Kind findet, durch ein Wechselspiel aus Bewegung und Stille, seinen ganz eigenen Weg zu innerer Ausgeglichenheit!
Hallo,
Ich bin Astrid
die Gründerin von Familienzauber!
Meine große Vision ist es, so viele Kinder wie möglich mit Achtsamkeit und Entspannung in Kontakt bringen zu dürfen!
Ich bin selbst 3-fach Mama, Ehefrau, Träumerin und Visionärin – und tief im Herzen eine Abenteuerin und selbst immer noch ein Kind.
Als Kinder-Entspannungstrainerin, Elternbegleiterin, Kinderyogatrainerin, Integrative Klangpädagogin und qualifizierte Kindertagespflegeperson habe ich es mir zu meiner Herzensaufgabe gemacht, Kinder auf dem Weg in die Stille und somit zu sich selbst zu begleiten!
Familienzauber
Formel
Achtsam.
Tauche ein, in die Welt der Achtsamkeit!
Achtsam zu sein bedeutet, rechtzeitig zu erkennen, was sich jetzt im Moment in mir selber abspielt. Was ist los? Wie fühle ich mich? Und was brauche ich gerade?
Entspannt.
Reise weiter in das Land der Entspannung!
Wenn ich achtsam erkannt habe was mit mir los ist, dann bin ich Handlungsfähig. Nun kann ich wählen, welche Art der Entspannung mir hilft um mich selbst wieder in Balance zu bringen.
Selbstbewusst.
Das Ziel unserer Reise, Du fühlst Dich stark, sicher und bist selbstbewusst!
Wenn ich spüre was mit mir los ist und weiß wie ich mir selber helfen kann, dann bin ich mir meiner selbst bewusst. Ich weiß, ich kann alles schaffen was ich will!
Ein schöner
Gedanke!
Hast Du auch schon einmal darüber nachgedacht, wie unsere Welt wohl aussehen würde, wenn allen Kindern Yoga und Meditation beigebracht würde?
Bereits der weise Dalai Lama prophezeite uns, dass damit innerhalb einer Generation jegliche Gewalt auf der Erde verschwinden würde.
Und auch der große Denker Nietzsche erkannte, dass „der Weg zu allem Großen, durch die Stille“ führt.
Hast Du Lust, gemeinsam mit mir, dieser Frage auf den Grund zu gehen?
Dann lass uns den Samen sähen und den Kindern in Deinem Umfeld Achtsamkeit, Entspannung und Selbstbewusstsein schenken!
Herausforderungen
meistern!
Wir leben in einer Welt, die immer voller, lauter, schneller, medialer und vor allen Dingen, sinnesärmer wird.
So verlieren viele Kinder den Kontakt zu sich selbst und in der Folge auch zu anderen Menschen.
Wir können diesen Wandel der Zeit nicht aufhalten! Wir können aber unsere Kinder unterstützen und ihnen einen Ausgleich zu all dieser Veränderung schenken. So haben Sie die Möglichkeit, wieder in ihre Balance zurück zu finden.
Denn wer sich selber spürt, seinen Körper wahrnimmt und in sich ruht, kann auch die Menschen in seinem Umfeld wahrnehmen und ihnen entspannt begegnen.
Eine entspannte
Zukunft!
Ganz spielerisch erkunde ich, gemeinsam mit den Kindern, die Welt der Achtsamkeit!
Wir reisen ins Land des Kinderyoga, tauchen ein in zauberhafte Fantasiereisen und erforschen gemeinsam das Wunder unseres Atems.
Denn so erfahren wir mit Spaß und Freude, was es heißt,
- den eigenen Körper zu spüren und wahrzunehmen,
- zu entspannen und Oasen der Ruhe zu erleben,
- Achtsamkeit zu erfahren und zu üben!
Ganz nach dem Motto:
„Achtsam * Entspannt * Selbstbewusst!“
So bin ich ganz bei mir und entspannt mit Dir!
